La duración de la pareja y la sexualidad no necesariamente van de la mano. Para mantener viva la llama, y no caer en la monotonía sexual, te damos algunos consejos.
El deseo es sin duda la mejor manera de tener una sexualidad rica y satisfactoria, lamentablemente el deseo disminuirá con el tiempo. Es fácil mantener buen sexo siempre que ambos miembros de la pareja sigan entusiasmados por tener relaciones sexuales.
Debemos admitir que la monotonía sexual es un verdadero obstáculo para este deseo de seguir teniendo sexo.
Hay una cosa que todos los terapeutas sexuales han notado: las parejas que saben cómo divertirse en la vida cotidiana generalmente tienen menos problemas para mantener una buena libido. Entonces tienes que saber divertirte para romper la monotonía de la vida matrimonial.
El primer consejo que doy es que os aseguréis que ambos quedáis siempre satisfechos cuando practicáis sexo, es mejor centrarse en la calidad que en la cantidad. Y cuando algo no va bien para uno u otro, hay que saber decirlo y encontrar la solución para que hacer el amor sea un buen momento compartido cada vez. Por tanto, necesitamos un clima de confianza, complicidad e intimidad.
Podemos encontrar varias formas de tener una sexualidad variada. Tienes que saber sorprender. Otros elegirán el camino del desenfreno, pero juntos también podremos inventar juegos lúdicos, usar juguetes … La imaginación también es muy importante: cuanta más imaginación erótica tengamos, más podremos enriquecer nuestra sexualidad en el día a día.
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10 consejos para romper la rutina sexual
La rutina en una pareja no se trata solo de la falta de proyectos y de inactividad. También puede tener un impacto en la vida íntima del hogar. En efecto, la rutina sexual es un mal demasiado extendido y contra el que es urgente luchar cuando se detecta. De hecho, la caída de la libido, (la falta de abrazos) realmente pueden debilitar una historia de amor y, por lo tanto, es esencial romper esta rutina, ya sea de naturaleza sexual o no.
Cuando quieras acabar con la rutina en la pareja, tienes que afrontar el problema como un todo. De lo contrario, corremos el riesgo de no volver a encontrar la felicidad porque estos son varios elementos que te permiten sentirte bien en tu relación. Entonces, a nivel sexual, debes estar en la cima para disfrutar de una relación que florecerá y durará en el tiempo.
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Romper el horario
Deja espacio para lo inesperado. Muchas parejas tienen un horario a largo plazo bien establecido. Con 10,000 tareas diarias que hacer, programan todo, ¡incluso la hora de tener relaciones sexuales! Y aquí es donde reside el peligro, porque planificar el sexo es la mejor manera de dejar espacio para la rutina. En el caso de que la pareja haya planeado tener relaciones sexuales el domingo por la mañana a las 9 a.m. o el miércoles por la noche a las 10 p.m., es posible que el impulso no esté allí en ese momento. Las parejas tienden a practicar sexo ese día, solo para poder marcar la casilla de sexo en su agenda de tareas.
El consejo de la sexóloga: déjate sorprender por tu libido y escucha a tu cuerpo. Si el deseo se manifiesta al salir de la ducha, no dudes en decírselo a tu pareja, aunque eso signifique alterar el horario del día. Un “rapidito” (episodio breve o espontáneo de actividad sexual) antes de ir al trabajo nunca hace daño a nadie.
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Embellecerse para los demás
Después de unos años, las camisetas viejas reemplazan la lencería sexy con sus efectos “wow”. Desafortunadamente, estas pequeñas atenciones, un preludio antes del sexo, eventualmente desaparecen con el tiempo. ¿Por qué? Porque te acostumbras a la presencia del otro y al hecho de que la pareja en cuestión ya está en la relación. Es lo peor que puede pasar porque terminas descuidándote. “La mayoría de los hombres infieles hablan del descuido de sus esposas. Ciertamente, esto no es una excusa para engañar a una pareja, pero da una indicación de lo que se ha logrado “.
El consejo de la sexóloga de Vivesexshop: cuida tu look haciéndote bella o bello para tu pareja. Suele vestirse bien para salir y complacer a los demás cuando la persona que está a su lado necesita más esa atención especial.
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Sorprende a tu pareja
A menudo, esperamos que el otro nos haga soñar. Y, finalmente, se instala la decepción. Para romper con la rutina, toma la iniciativa y sorpréndelo con cosas nuevas en la cama. Ya sean juegos sexuales, diferentes ambientes o masajes eróticos, atrévete a tomar iniciativas para sorprender al otro. No te dejes vencer por la vergüenza, porque en una relación deben poder decirse que sí, sin complejos ni vergüenza.
El consejo de la sexóloga: la clave de la felicidad está en cada uno de nosotros. Por lo tanto, es posible ser creativo e intuitivo sobre las diversas sorpresas traviesas que se le pueden dar a tu pareja. Observa sus acciones bajo las sábanas para determinar qué le gusta más y encontrar una manera de acentuar sus fuentes de placer.
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Sea seductor/a
Damos por sentado la presencia del otro en nuestra vida cuando la seducción debe formar parte de nuestro día a día. Más allá de las caricias sensuales, seducir también implica palabras dulces, pequeñas atenciones y actos de reconocimiento en el día a día. “¿Estamos lo suficientemente agradecidos con la persona que comparte nuestra vida? ¿Estamos esforzándonos lo suficiente para hacerlo feliz? Son preguntas que debes hacerte para poder hacer más para mejorar constantemente la relación en pareja”.
El consejo de la sexóloga: las cosas más simples pueden tener el efecto deseado. Por ejemplo, dejarle palabras dulces o mensajes de texto sexys para recordarle que lo quieres. O cocina su comida favorita en un día de baja moral. “¿No dicen que el camino al corazón de un hombre pasa por su estómago? Estos esfuerzos también deben realizarse en los hombres, porque las mujeres son sensibles a estas pequeñas atenciones.
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Dejadnos libertad para encontrarnos mejor
No, no se trata de romper, sino de pequeñas cosas para hacer por tu cuenta. La ausencia ayudará a la pareja a vincularse. ¿Cómo? ‘O’ ¿Qué? La falta hace que las personas se den cuenta de la importancia de la presencia del otro. El vacío que uno siente ayuda a darse cuenta del poder del amor dentro de una pareja.
El consejo de la sexóloga: evita hacer todo juntos. Es cierto que se aconseja a las parejas que realicen actividades juntas, pero también es bueno separarse durante un viaje o un fin de semana con amigos. ¡La reunión posterior será más intensa!
