Reescribiendo
tu deseo
PROGRAMA GRUPAL ONLINE
Un programa grupal de 6 semanas para redescubrir tu deseo sexual. Entendernos, comprendernos y poder activar nuestro deseo desde la escritura.
Es un programa con una mirada de comprensión, autocuidado y bajo el feminismo del deseo sexual. Donde encontraremos herramientas de autoconocimiento sexual, del deseo y el placer a través de la escritura.6 sesiones grupales en directo + ejercicios y dinámicas para trabajar en casa
Reescribe tu deseo a través de la escritura
[ pronto nuevas fechas ]
1ª Edición - Del 5 de mayo al 7 de junio
Objetivos del Curso
- Crecimiento y autoconocimiento sexual, del deseo y placer, a través de la escritura.
- Identificar, desde una perspectiva feminista, la necesidad de dar espacio a nuestro placer.
- Comprender por qué el deseo es un constructo social y cómo el patriarcado y los roles de género impactan en nuestra sexualidad y nuestro imaginario sexual.
- Desarrollar nuestra imaginación y fantasías para encender el deseo.
- Aprender herramientas para acercarnos más a nuestro placer y deconstruir el deseo, tal y como nos lo han contado.
- Adquirir las bases para practicar escritura terapéutica, aplicada al deseo.
- Comprender el proceso de empoderamiento como herramienta individual y colectiva.
- Ver cómo la perspectiva feminista puede ayudarnos a sanar el impacto del sistema en nuestra sexualidad individual y compartida.
- Trabajar nuestras herramientas de gestión emocional: entender y dar espacio a nuestras emociones.
- Crear espacios de autocuidado en nuestro día a día, con consciencia plena.
Contenido del curso
- Sexualidad y deseo sexual. Un poco de teoría para comprendernos. Facilita Laura Cámara
- Activadores y condiciones necesarias para desear. Facilita Laura Cámara
- Empieza a invocar tu imaginación erótica. Facilita Laura Cámara
- Creando nuevas Narrativas. Facilita Marta Guijarro
- Imaginario sexual y percepción de nuestros cuerpos. Facilita Marta Guijarro
- Feminismo y sexualidad. Facilita Marta Guijarro
Laura Cámara
Marta Guijarro
Hablo habitualmente de sexualidad, placer, deseo y escritura. Creo en la escritura como herramienta poderosa de gestión emocional y autoconocimiento, así lo ha sido para mí y para muchas de las mujeres a las que acompaño.
¿Quieres Saber Más Sobre Este Programa?
¿Cómo?
El programa consta de 6 sesiones de 1,5 h- 2 h aproximadamente. Una semanal, en la cual abordaremos una temática concreta, y se propondrán ejercicios y dinámicas tanto para realizar durante la sesión, como durante la semana.
Nos conectaremos a través de Zoom. Recibirás la ID y la contraseña para poder unirte a la reunión.
IMPORTANTE: Las clases NO quedarán grabadas. Queremos un espacio donde compartir, expresar y pensamos que la grabación puede dificultar este clima. También es una forma de adquirir compromiso con el grupo y con el trabajo que de crecimiento que desarrollaremos en él.
Fechas
Las inscripciones se abrirán el día 26 de abril hasta completar las plazas o hasta el día 4 de mayo.
Inicio del programa del 5 de mayo al 7 de junio.
Las sesiones serán siempre a las 17:00h con una duración de 1,5-2 horas aproximadamente.
*Estas son las fechas previstas y las intentaremos respetar al máximo. Nos reservamos el derecho a cambiar un fecha con antelación suficientes en caso de ser necesario por temas de conciliación.
Fechas previstas y contenido:
>Sesión 1: 5 mayo. Sexualidad y deseo sexual. Un poco de teoría para comprendernos. Facilita Laura Cámara
Desconocemos casi todo de la sexualidad. A menudo nos sentimos mal con la vivencia de nuestro deseo, pero…¿qué sabe la ciencia sobre deseo sexual? Explicaremos los diferentes modelos de sexualidad en los que quizás nos veremos representadas. Analizaremos la influencia de la salud y la enfermedad en el deseo, así como la influencia cultural. Veremos la influencia de la relación de pareja en el deseo sexual.
>Sesión 2: 10 de mayo. Activadores y condiciones necesarias para desear. Facilita Laura Cámara
En esta clase veremos los diferentes activadores del deseo y porque es importante fijarse en ellos, reconocerse y autoconocerse en este sentido. Hablaremos de qué son las fantasías sexuales y porque son fundamentales para el deseo. Hablaremos de nuestro imaginario sexual y la influencia de la pornografía en él. Trabajaremos nuestra capacidad de poner en marcha nuestra imaginación erótica.
>Sesión 3: 17 de mayo. Empieza a invocar tu imaginación erótica. Facilita Laura Cámara.
Trabajar la fantasía sexual es el mejor motor para el deseo. Poner en nuestra mente aquello que nos acerca y nos evoca al erotismo puede resultar una herramienta muy interesante. Aprender a fantasear sin juicios ni prejuicios. Descubre lo que tu mente puede hacer por tu deseo, porque no olvidemos que el sexo empieza en nuestra cabeza. Propondremos una practica habitual para fantasear. Plantearemos la lectura y la escritura como herramientas a partir de aquí para potenciar nuestra mente erótica.
>Sesión 4: 25 de mayo. Creando nuevas Narrativas. Facilita Marta Guijarro
La escritura es una herramienta creativa que te permite acercarte a ti con compasión y desde el no juicio. Es, como veremos, perfecta para procesos de autoconocimiento. Aprenderemos qué puede hacer por nosotras la escritura, qué es y qué no es escritura terapéutica y cómo podemos empezar a practicarla.
Hablaremos también sobre emociones, autoexigencia y de nuestro yo deseante: de cómo nace y cómo se forma nuestra percepción de nosotras mismas y cómo empezar a darle espacio al deseo que forma parte de nosotras.
>Sesión 5: 31 de mayo. Imaginario sexual y percepción de nuestros cuerpos. Facilita Marta Guijarro.
Comunicar lo que queremos y ser conscientes de nuestras necesidades es imprescindible para una sexualidad placentera. Para ello, como base, necesitamos saber que nuestras necesidades y nuestro placer no son opcionales. Conocer nuestros cuerpos y dedicarnos tiempo de calidad está en la base de la pirámide de autocuidado.
Hablaremos sobre la relación que tenemos las mujeres con nuestros cuerpos y veremos cómo podemos empezar a cambiar esa mirada (social) a la nuestra (individual, desde el amor y el respeto).
También pondremos en práctica nuestra mirada erótica a través de la escritura y cultivaremos espacios de autocuidado para poder prestar atención a nuestras sensaciones corporales y placeres cotidianos a través de la consciencia plena.
>Sesión 6: 7 de junio. Feminismo y sexualidad. Facilita Marta Guijarro.
Nuestro placer y deseo siempre han estado silenciados y eso nos puede hacer sentir malestar cuando hablamos o reclamamos nuestro placer de forma explícita. Entenderemos cómo puede ayudar incorporar la mirada feminista en nuestra sexualidad y veremos cómo se ha construido nuestro imaginario sexual. ¿Por qué deseamos lo que deseamos? ¿si no deseamos, tenemos un problema en nuestra sexualidad?
Los aprendizajes se pueden desaprender, revisaremos algunos de los grandes mitos de la sexualidad de las mujeres para poner resituar el foco en tu bienestar sexual, tu deseo y tu placer.
¿Te apetece compartir este espacio con nosotras?
Apúntate al curso y prepárate para comprender, entender y activar tu deseo a través de las palabras.
