El placer es m√≠o…

¬ŅC√ďMO SE SIENTE UN ORGASMO?

Esto es algo muy difícil de contestar. Cada persona va a sentir el orgasmo de una forma distinta. Incluso va a ser distinto de un orgasmo a otro.

Cuando pregunto a las mujeres en consulta si llegan al orgasmos, y me responden:
-No lo sé.
Entonces una sabe que la respuesta es no.

No hay una manera correcta de sentir el orgasmo, igual que no hay una √ļnica manera de alcanzarlo.

La presi√≥n social por la consecuci√≥n del orgasmo, acompa√Īada de las escenas en el cine, o leer testimonios donde se describen orgasmo explosivos, hace que las mujeres que no sienten esa sensaci√≥n, se sientan limitadas, o con una sexualidad empobrecida. Lo que favorece la evitaci√≥n, y las conductas centradas en al Autobservaci√≥n.

 

¬ŅQu√© pasa en el cuerpo durante el orgasmo?

La importancia del orgasmo femenino es relativametne reciente, ya que debido a la poca relación que tiene con la reproducción, la ciencia lo ha dejado siempre de lado.
En los √ļltimos tiempos, la liberaci√≥n de la mujer, la defensa de los derechos sexuales, as√≠ como movimientos sociales como el feminismo han hecho que el orgasmo cobre importancia no s√≥lo a nivel social, sino personal y tambi√©n cient√≠ficamente.

Durante el orgasmo se producen numerosos cambios psicol√≥gicos, neurol√≥gicos, fisiol√≥gicos, vasculares y hormonales en la mujer. Esa ‚Äúrespuesta fisiol√≥gica integrada‚ÄĚ conlleva, entre otros aspectos principales:

  • Elevaci√≥n del √ļtero.
  • Lubricaci√≥n vaginal.
  • Dilataci√≥n y aumento de tama√Īo de la vulva.
  • Aumento en la secreci√≥n de las gl√°ndulas exocrinas del tracto urogenital.
  • Aumento del aporte sangu√≠neo a los √≥rganos genitales.
  • Erecci√≥n del cl√≠toris. En muchos casos alcanza el doble de su tama√Īo habitual.
  • Contracciones intermitentes en la musculatura de los genitales.
  • Aumento de la presi√≥n arterial, ventilaci√≥n pulmonar y del ritmo card√≠aco.
  • ‚ÄúRubor sexual‚ÄĚ, coloraci√≥n rosa en el rostro o pecho.
  • Elevaci√≥n de los umbrales de dolor en algunas zonas partes del cuerpo.

 

¬ŅC√≥mo llegar al orgasmo?

Hay tantas formas de llegar al orgasmo como mujeres en el mundo. No hay una sola manera, no hay una manera correcta. Hay muchas maneras correctas.

Podemos recopilar formas más comunes de estimulación, pero la realidad es que cada mujeres debe encontrar su manera.
A groso modo se puede llegar al orgasmo, con la estimulación manual del clítoris con frotamientos, con ropa o sin ropa, con masaje, con succión, con estimulación de la entrada de la vagina, con la ducha, juntando las piernas, con estimulación oral, con penetración y estimulación externa del clítoris conjuntamente, etc., etc.

La mejor manera de saber cuál es la forma para ti, es con la masturbación. Donde la estimulación es libre, experimental, sin restricciones, sin tiempos, sin presiones, etc.. Porque esto a veces se hace mucho más difícil en pareja.
Explórate, conócete, y permite a tu cuerpo que te muestre cuál es el camino.

 

En mi práctica clínica habitual observo dos tipos de dificultades relacionadas con el orgasmo.
Por una lado la anorgasmia primaria: mujeres que nunca han tenido un orgasmo. Estas mujeres presentan muy buen pronóstico en su problema, ya que con gran seguridad, esta falta de orgasmo viene originada por una falta de aprendizaje y de autoconocimiento. Y por tanto una falta de entrenamiento para conseguir el orgasmo.

Otra situaci√≥n muy com√ļn es la de la anorgasmia situacional. Es decir, que solo se alcanza el orgasmo de una determinada forma o situaci√≥n. Lo m√°s frecuente es la anorgasmia coital. Este tipo de anorgasmia no debe considerarse una patolog√≠a, sino m√°s bien debe abordarse como un ajuste de expectativas, maniobras y conductas que lleven a la pareja a la satisfacci√≥n sexual, y al orgasmo sin que la ‚Äúanorgasmia coital‚ÄĚ suponga un problema. Algunas veces esta demanda viene conjuntamente con una baja excitabilidad y una sensaci√≥n de ‚Äúser una persona poco sexual‚ÄĚ o de ‚Äúno sentir nada‚ÄĚ.

Si esto te pasa, o tienes dudas acerca de tus orgasmos, o tus no-orgasmos, debes saber que trabajando en ello, se soluciona.

 

Sentir nuestras relaciones placenteras y satisfactorias no sólo tiene que ver con el orgasmo. Pero también hay que decir que es una parte fundamental de la experiencia sexual. Y aunque el objetivo nunca debe ser alcanzar un orgasmo… poder hacerlo es recibir al cuerpo con todo su poder.

 

 

¬ŅY t√ļ? Cu√©ntame.. ¬ŅVives tus orgasmos?

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