Sin Reglas, el nuevo podcast de salud de la mujer.
Te contamos todo lo que quizás nunca te han contado, pero hace falta contar. Salud sexual y menstrual. Todo con rigor, humor y perspectiva feminista.
XUSA
SANZ
&
LAURA CÁMARA
Episodios
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Infecciones de transmisión sexual, Gonorrea y ladillas
Mucho se habla de las Infecciones de transmisión sexual, y a pesar de ello, pueden ser unas grandes desconocidas.
Puede que gonorrea, clamidia o sífilis te suenen a chino, pero en este capítulo nos hemos propuesto hablarte de ellas y responder preguntas como:
¿Que son las ITS?¿Sigue existiendo gonorrea y sífilis en nuestro país? ¿Cómo me protejo? ¿Qué tratamientos existen?¿Es posible que mi pareja tenga síntomas de una ITS y yo no? Te desvelamos todas estas cuestiones ¡y muchas más!
Resolvemos vuestras inquietudes sobre el tema en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso relacionado con el tema.
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Síndrome Premenstrual, quemar casas y pesadillas
En este capítulo hablamos en profundidad del síndrome premenstrual, una alteración frecuente, infradiagnosticada y que puede mermar mucho la calidad de vida de las mujeres que lo sufren.
Resolvemos vuestras inquietudes sobre el tema en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso relacionado con el tema.
¿Que es el Síndrome Premenstrual? ¿Es normal? ¿Como puedo saber si tengo SPM? ¿Existe tratamiento? ¿Es posible que tenga pesadillas premenstruales? ¿Por qué me salen llagas en la boca antes de la menstruación? Te desvelamos todas estas cuestiones ¡y muchas más!
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Nuestras enfermeras favoritas, inventoras y pioneras
Este capítulo lo hemos dedicado a hablar de nuestra profesión, la enfermería.
Te contamos que hacemos las enfermeras, porque somos importantes en la sociedad, que funciones podemos realizar, más allá de la labor asistencial en hospitales o centros de salud. Te contamos lo que nos llevó a nosotras mismas a emprender en salud y, todo ello, acompañadas de una invitada muy especial, una de nuestras enfermeras y divulgadoras favoritas, Esther Gómez (@mienfermerafavorita).
En este capítulo, te contamos la historia de grandes compañeras enfermeras que hicieron historia por sus innovaciones y descubrimientos como nuestra admirada Florence Nightingale, la fundadora de esta profesión, Angélique Le Boursier, la primera matrona que trajo la simulación clínica a las aulas, Isabel Zendal, su función fue crucial para erradicar la viruela en el mundo, Letitia Mumford, la inventora de la jeringa manejable con una sola mano, y Anita Dorr, gracias a ella, se salvaron muchas vidas, ya que inventó el carro de paradas cardíacas medicalizado.
Todas estas historias las hemos sacado del libro “Enfermeras invisibles” de las compañeras Olga Navarro y Vanessa Ibáñez, con ilustraciones de Irene Bofill, que os recomendamos leer para conocer en profundidad los detalles de sus historias.
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Deseo, punto G, eyaculación femenina y el vibrador de Cleopatra
Este capítulo está dedicado a la salud sexual. Hablamos sin tapujos de deseo sexual, placer y orgasmos. Porque la sexualidad forma parte de la calidad de vida y la salud de las personas y merece la pena dedicarle tiempo. Y como no puede ser de otra manera la sexualidad formará siempre parte de este Podcast “Sin Reglas”.
A decir verdad tendremos que dedicarle más de un capítulo porque la sexualidad da para mucho, y esto no ha hecho más que empezar. Estamos seguras de que te va gustar aprender sobre todos estos temas, y quizás te sientas identificada con las respuestas de nuestro Consultorio. Y como no el Dato Curioso del capítulo que tiene que ver con un vibrador y con Cleopatra. ¿te animas a conocerlo?
¿Si no tengo deseo, es que soy asexual?, ¿Existe la eyaculación femenina y qué es el Punto G?, ¿Es malo usar un succionado de clítoris?, ¿Qué pasa si siempre te quedas sin orgasmo? Seguro que alguna vez te has perguntado alguna de estas cosas. Escúchanos y aprende con nosotras a tener un mejor placer, una mejor vida sexual.
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Ciclo menstrual, beberse la sangre y sincronizarse con la luna
El ciclo menstrual es un proceso fisiológico increíble que asociamos con la reproducción porque si, esta es su finalidad biológica pero también es un signo de salud.
En este capítulo hablamos del ciclo menstrual largo y tendido, resolvemos vuestras inquietudes en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso. ¿Es mi ciclo menstrual saludable? ¿Es mi ciclo ovulatorio? ¿Cada mes se ovula de un ovario diferente? ¿Me puedo quedar embarazada con la menstruación? ¿Se sincroniza la menstruación entre mujeres? ¿Se puede beber la sangre menstrual? ¡y mucho más!
El ciclo menstrual es un signo vital y en este capítulo le damos el espacio que se merece.
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Anticonceptivos, caca de cocodrilo y ¿saben aquell que DIU?
¿Qué método anticonceptivo es el mejor? ¿Cómo funciona la píldora anticonceptiva? ¿El preservativo se nota?
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Endometriosis, normalizar el dolor, demonizar la píldora
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Mermelada de fresa, la semana del tiburón y 1000 formas de no nombrar la "menstruación"
¿Sabías que existen miles de maneras de nombrar el sangrado menstrual para evitar decir “menstruación”? La roja, la tía Flo, la semana de la fresa, la luna, la cosa, etc. No son más que eufemismos para no nombrarla. Esto, aunque no lo parezca, es muy peligroso, lo que no se nombra, no existe y lo que no existe no se estudia ni investiga.
Nos planteamos preguntas como ¿Por qué da asco la sangre menstrual pero no la sangre que brota de las heridas de las películas de guerra o zombies? ¿Por qué no hay un capítulo de “La vida es así” en el que se explique el ciclo menstrual o se muestre la menstruación? ¿Por qué es importante llamar a la menstruación por su nombre? ¿Sabías que hay culturas donde a las mujeres cuando menstrúan, las echan esos dias de sus casas?
En este episodio 2 hablamos sobre el tabú de la menstruación y las consecuencias para la salud que invisibilizar este fenómeno natural puede acarrear.
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Qué monas las hormonas
¡Ay! las hormonas…Lo sabemos, hay hormonas que podríamos llegar a odiar porque nos las han pintado como las malas de la película y las relacionamos con momentos de malestar e incluso con patologías. Es normal, están rodeadas de falsas creencias y de “San Benitos” que no les pertenecen, por eso…¡Hay que quitarse esa idea de la cabeza! porque estas creencias erróneas y ese imaginario colectivo nefasto nacen del puro desconocimiento.
A nosotras nos pasó igual pero, quisimos ponerle remedio y entenderlas para reconciliarnos con ellas. ¡Y eso es lo que queremos que te pase a ti también!, que llegues a comprender sus beneficios y las funciones tan importantes y necesarias que son para nuestra salud.
¿Te suenan los estrógenos, prolactina, andrógenos, cortisol,oxitocina? Todas ellas necesarias y con funciones increíbles. Te aseguramos que si las entiendes, será imposible que las vuelvas a ver como las malas de la película.
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¿Hacemos un podcast o qué? - tráiler
Xusa se despierta un día y se le cruza que quiere un podcast, así que coge el teléfono y le empieza a mandar audios a Laura.