¿Conoces las fases del ciclo menstrual?
¿Sabes cuántos días eres fértil al mes?
¿Sabes identificar cuándo ovulas?
¿Puedes quedarte embarazada en cualquier momento del ciclo?
¿Sabes que tu cuerpo te muestra tu ovulación, pero no has aprendido a verlo..?
El autoconocimiento del cuerpo femenino, y la autogestión de la fertilidad ha despertado poco interés para la medicina y la industria farmacéutica. Desde luego, ejerce mejor control en la sexualidad de las mujeres la ignorancia sobre sus cuerpos. El conocimiento de cómo funciona nuestro cuerpo no debería ser un privilegio sino un derecho y una realidad para todas las mujeres.
Si bien entendemos como funcionan procesos como la digestión o la circulación sanguínea, porque no conocemos con la misma popularidad cómo funciona nuestra fertilidad. Seguro que llevas toda la vida pensando que te puedes quedar embaraza fácilmente y en cualquier momento, o sin saber si realmente tu cuerpo funciona bien y ovula cada mes.
Este curso es para entender y aprender como funciona tu cuerpo.
Todas las mujeres son capaces de adquirir conocimientos sobre el ciclo menstrual y su cuerpo que les permitan conocer cuales son sus días fértiles, reconocer los síntomas de ovulación y saber en qué momento del ciclo están.
Esto no solo es útil para buscar embarazo, sino para no quedarte embaraza si no quieres. Y sin duda, tiene un valor por encima de todo que es CONOCIMIENTO.
En este curso podrás aprender y aplicar a ti misma estos conocimientos.
El objetivo es aprender la teoría y llevarlo a la practica en ti misma para analizar como es tu ciclo menstrual.
¿Que aprenderás?
- Las fases del ciclo.
- Cómo identificar la ovulación.
- Cómo identificar tu ventana fértil.
- Cómo identificar tu fase no fértil.
- Hábitos saludables para mejorar el ciclo.
- Conocimientos básicos de lo que significa SOP, amenorrea hipotalámica funcional, endometriosis.
- Cómo registrar el ciclo.
- Crearás tu propia gráfica menstrual y la analizaremos juntas.
NO ES:
- Un análisis de patología ni diagnostico de problemas de fertilidad.
- No es un curso que promete conseguir embarazo.
- Cualquier mujer puede seguir los contenidos teóricos, pero no se puede registrar una gráfica y analizarla si estás tomando anticonceptivos hormonales.
Esta no es la primera vez que me atrevo a acompañar a un grupo de mujeres en este descubrimiento, que espero sea tan revelador para ti, como lo fue para mi. 180 mujeres han pasado ya por este curso. Con una satisfacción altísima de los conocimientos y habilidades adquiridas.
Pongo a tu disposición esta 8ª edición del Curso Autoconocimiento de la fertilidad.
¿Te vienes?
¿Para quién es este programa?
- Para mujeres que quieren aprender el funcionamiento de la fertilidad femenina.
- Mujeres con trastornos de su ciclo menstrual que quieren empezar a tomar una actitud activa en su salud menstrual.
- Mujeres que quieren aumentar sus conocimientos sobre el ciclo menstrual y cómo registrarlo.
- Mujeres que trabajan con mujeres o niñas y quieren aprender para poder enseñar.
- Mujeres que desean facilitar el embarazo.
- Mujeres que desean aumentar su conocimiento para el control de su fertilidad de una manera más natural. Esta es la iniciación a los métodos contracepción natural.
- Ideal que no estés tomando anticonceptivos hormonales. En caso contrario, puedes aprender con el grupo la teoría, pero no podrás aplicar los conocimientos en ti misma.
Creo poderosamente en la transmisión de este conocimiento de mujer a mujer.
Entre nosotras y para nosotras.
¿Qué voy a conseguir con este programa?
Lo que vas a conseguir no es algo tangible. Lo que vas a conseguir no se puede medir. Lo que te puedo asegurar es conocimiento sobre ti misma. Descubrir cómo funciona tu cuerpo y tu fertilidad, desde mi punto de vista no tiene precio, y es sin duda revelador en muchos sentidos.
Todas podemos aprender conceptos nuevos y reveladores sobre nuestro cuerpo y nuestro funcionamiento. Tener este conocimiento es poderoso.
Tomar consciencia de que la salud no es un proceso externo, sino que empieza por reconocer nuestro propio cuerpo, conocerlo y poder actuar sobre él, es imprescindible. Esta visión donde nosotras mismas, y nuestro conocimiento somos nuestra mejor herramienta en salud.
A parte de lo intangible, este curso incluye:
5 clases vía Zoom (puedes asistir en directo o verlas grabadas)
+ gráfica menstrual descargable
+ seguimiento de dudas y pertenencia a grupo privado de Telegram.
¿Cómo funciona y qué incluye en curso?
Durante 3 meses te acompañaré en este descubrir(te). En cada clase aprenderemos de forma progresiva todos los aspectos básicos y teóricos para entender el ciclo y registrarlo. Acompaña esto del registro de tu propio ciclo y creando tu gráfica menstrual, que después analizaremos juntas.
Formarás parte de un grupo privado de Telegram donde poder resolver dudas y poner en común inquietudes., experiencias y estar en contacto entre vosotras y conmigo.
Tendrás una gráfica menstrual descargable para poder registrar tu ciclo. Y aprenderás a usarla, claro.
Índice de contenidos del curso:
- Ciclo menstrual. Signos basados en la ciencia. Temperatura.
- Moco cervical. Fértil e infértil
- Cambios en el cérvix.
- Cómo analizar una gráfica menstrual. Ejemplos prácticos.
- Revisamos tu gráfica menstrual. Caso a caso.
IMPORTANTE:
Las clases son a través de Zoom. Si no puedes asistir en directo la podrás ver grabadas.
Lucía –
Muy interesante! Muy recomendable para conocer una parte de nosotras que nadie nos ha explicado, es un aprendizaje para toda la vida. El curso tiene un ritmo idóneo para ir entendiendo y observando en nosotras cada paso. Laura lo explica genial y resuelve las dudas con interés y haciendo un seguimiento cercano.
Nerea –
Merece la pena para poder conocer de una misma aspectos que nunca se nos han explicado. Los recursos utilizados son muchos y ayudan un montón a las explicaciones tan claras de Laura. Lo recomiendo al 100%
Lucia –
“…tuve y aún tengo el privilegio de asistir a estas clases de autoconocimiento, además impartidas por la entrega, el cariño y la cercanía de Laura, que me han parecido súper útiles como mujer… que no te lo cuenten!!
Marta –
Hola mujer, si estás leyendo este mensaje para acabar de decidir si te apuntas o no al curso de laura no te lo pienses más! El curso de autoconocimiento a la fertilidad son 5 clases donde vas a conocerte más que en 5 años! Yo soy fisioterapeuta y estoy especializada en suelo pélvico y ni en la carrera ni en el máster me habían explicado la fertilidad de la mujer tal y como la explica Laura, fácil y sin complicaciones, de manera que cuando termina la sesión ya lo puedes poner en práctica y si tienes alguna duda entre el grupo que se forma y con Laura se resuelven todas las dudas. Ah! Y no hace falta que estés buscando un embarazo, en mi caso todo lo contrario, ya que el autoconocimiento de la fertilidad sirve tanto si quieres concebir como si no. Empoderate!
PD.: no me funcionan las mayúsculas!
Alba Andujar –
El curso me está pareciendo súper completo. La comunicación con laura es completa y nos ayuda en todo momento. Yo ya venía con ciertos conocimientos adquiridos y aún así he aprendido un montón sobre mí y mi ciclo menstrual. Lo recomiendo a toda mujer y ojalá estos conocimientos se nos diesen desde mucho más jóvenes, para poder decidir y actuar mejor en cuánto a nuestra salud hormonal. Un 10.
Almudena –
Curso súper recomendable! Laura explica todo con claridad, no necesitas tener conocimientos previos de nada. Este curso ayuda a que conozcas mejor tus ciclos y entiendas todo lo que sucede en tu cuerpo durante un ciclo. Yo ya había empezado con el método de la temperatura pero este curso me ha ayudado a comprenderlo y analizarlo de forma correcta. En resumen, este es un curso que todas las mujeres tendríamos que realizar en algún momento.
Anna fusalba –
Os lo recomiendo sin duda. Muy interesante para conocerse a una misma y en mi Caso, también para poder orientar a algunas pacientes. Laura lo explica muy bien y lo acompaña de buen material visual, con lo cual, los conceptos quedan muy claros. Yo había hecho algún curso sobre el tema y con éste se me han resuelto muchas dudas. Completo y entendible. Gracias laura
Inma –
Es un curso maravilloso. Sin duda alguna vas a aprender a conocerte cada vez más y más.
Cada semana expectante para la clase y poder poner en práctica todo lo aprendido.
Gracias Laura por enseñarnos a que nos conozcamos cada día más!!!!
No dudes… Te va a encantar.
Lorchr –
Curso muy recomendable. Muy bien explicado por parte de Laura y es muy ameno. Aprendes cosas sobre el ciclo que toda mujer debería saber y además puedes poner en práctica lo aprendido para empezar a conocerte un poquito más.
Muchas gracias Laura.
Patricia –
Para mí el curso ha sido una experiencia estupenda. Adquieres conocimientos de los que toda mujer debería disponer y que sin embargo la gran mayoría no tenemos. Las clases son didácticas, fáciles de entender, y lo que aprendes va a servirte para toda la vida. En mi opinión la información que nos transmite Laura en este curso es fundamental para escuchar y entender tu cuerpo ,y que las visitas al ginecólogo sean más fáciles. El curso no es solo para mujeres que buscan quedarse embarazadas, de hecho todas las mujeres deberían asistir a un curso así y cuanto antes mejor.
Laia –
ES UN CURSO MUY INTERESANTE Y 100% RECOMENDABLE. puedes descubrir mil cosas que no sabías sobre el ciclo menstrual de la mano de una excelente profesional. Laura es una gran profesora y experta en la materia!
Elisa –
un curso que se adapta a ti. la modalidad del curso te permite asistir en directo, o en diferido, sin perder la asistencia individualizada de laura. es un gran aprendizaje, un viaje al descubrimiento femenino. laura es muy buena docente, sus explicaciones te permiten entender la teoría y llevar a cabo la práctica, de manera cómoda y fácil. el ambiente que crea es ideal, para sentirte cómoda y trabajar en grupo. una gran profesional, una suerte poder haber asistido 😉
Lorena –
Laura tiene la capacidad de explicar las cosas de una manera muy fácil y con gran ternura lo que añade aún más valor a un curso para conocer lo que no nos explican, aprender a querernos y entendernos más cada una de nosotras de manera individual y como colectivo. Muy muy recomendable.
Aira Rego –
Un curso imprescindible que nos desvela muchos datos silenciados sobre el cuerpo femenino y su funcionamiento. Ser conocedoras de esto nos empodera y nos hace más conscientes de nuestro propio funcionamiento y de como somos, en definitiva todo un aprendizaje para autocuidarnos, querernos y conocernos mejor, entender cómo somos, escucharnos y escuchar nuestro cuerpo y lo cambios que se van produciendo día a día en el ciclo y cómo nos influyen. Este curso debería ofrecerse a mucho personal médico, especialmente ginecológico, y a los jóvenes en institutos.
Laura proporciona mucha información precisa y te guía semanalmente para que puedas ir aprendiendo a aplicarlo y a conocerte y cuidarte. No os lo perdáis, es una gran profesional y lo que nos enseña es oro. Haciendo cursos como este contribuimos a nuestro conocimiento, autocuidado y bienestar y, además, favorecemos que la sociedad siga creciendo en una perspectiva integradora de la mujer y de su valía.
Annabel –
El curso me ha parecido super interesante; toda mujer debería saber conocer su ciclo.. me ha sorprendido la de cosas que yo no conocía sobre ello! te brinda información para entender qué pasa, porqué y cuando; además invita a explorarte y es muy curioso descubrir tu cuerpo!
Curso totalmente recomendable; Laura es muy cercana, lo explica genial y las clases son muy amenas. Gracias Laura!
María –
el curso es super recomendable y Laura explica cosas que creo que son fundamentales para cualquier mujer. Ha sido una experiencia muy buena.
M Ángeles sanchez –
Ha sido una experiencia maravillosa!! Recomendable para toda mujer en cualquier etapa de su vida!! Nuestro cuerpo es una máquina increíble, y necesaria de conocer.
Laura toda una profesional, increíble maestra para enseñar a conocerte mejor que nunca.
Gracias por esta experiencia!
EVA –
Este curso contiene un conocimiento que considero imprescindible e indispensable para entender mucho de nosotras mismas. HA SIDO REVELADOR, EMOCIONANTE, FASCINANTE Y DIVERTIDO. APORTA MUCHO Y, FUERA DE LO QUE SON PURAMENTE LOS CONTENIDOS, ESTA ELABORADO CON EXPERIENCIA, CON PACIENCIA Y ATENCIÓN, Y CON MUCHO CARIÑO. MERECE LA PENA EN CUALQUIER ETAPA DE LA VIDA EN LA QUE NOS ENCONTREMOS. MUCHAS GRACIAS POR TI Y POR ESRE CURSO, Laura.
Ariadna gaya –
Este curso ha sido una experiencia reveladora, puesto que Laura nos ha enseñado algo que TODAS las mujeres deberíamos saber: cómo es nuestro ciclo y qué pistas nos da sobre nuestra salud.
Si estás dudando… te lo recomiendo. Puede servirte estés o no buscando embarazo (como en mi caso). Gracias por enseñarme a conocer mis ciclos, Laura.
*perdonad, se me pone todo en minúscula por defecto! 😛
Vanessa Lorca –
Aconsejo este curso al 100%, toda mujer debería conocer su ciclo y saber cómo funcionan sus hormonas durante su fase cíclica. Con Laura esto además de ser posible es ameno, divertido y apasionante. Os animo a todas a realizarlo!!
Nagore –
Es un curso que recomiendo mucho, diría que es un “imprescindible” para toda persona menstruante. Tenemos el lujo de tener el ciclo que nos da información sobre nuestro estado de salud y es una pena no saber identificar sus señales, independientemente de si buscas o no embarazo. En este curso Laura explica todo con un lenguaje fácil para que todas lo podamos entender y lo hace muy ameno. Además hacerlo en grupo pequeño resulta muy útil por poder escuchar otras experiencias y preguntar dudas.
Ya que no se habla de esto en la educación formal, encontrar este rinconcito para mí ha sido un regalo. Muchas gracias y a seguir autoexplorando!!
B –
No queria dejar pasar la oportunidad de agradecer a laura por la realización de este curso. Tiene una forma muy dinámica, sencilla, profesional y cercana de transmitir los conocimientos y su experiencia. Son grupos reducidos en los que Laura consigue que te sientas muy cómoda. Se trabaja desde la propia experiencia. Muy recomendable para conocernos, en cualquier etapa en la que te encuentres. No lo dudes!
a –
un curso muy recomendable para el autoconocimiento y para poder comprendernos mejor a nosotras mismas. Se desmontan mitos y también nos ayuda a tomar una mayor conciencia de nosotras mismas. Muchas veces se da por hecho que conocemos cómo funciona nuestro cuerpo y nuestros ciclos y con este curso puedes conseguir ser realmente consciente de cómo funcionan.
Laura es muy cercana y hace las sesiones fluidas y muy comprensibles.
Miriam –
A menudo decidimos formarnos sobre cosas de nuestro ámbito profesional y nos olvidamos del ámbito personal. Este curso me ha aportado a nivel personal muchísimo, me ha ayudado a entender y escuchar mi cuerpo. Ademá de compartir esta formación con más mujeres, escuchar diferentes experiencias que te enriquecen y la gran oportunidad de conocer a Laura, que lo ha explicado todo tan bien, con tanta pasión, que te deja con ganas de aprender más cosas de ella. NO LO DUDES, ESTE CURSO NO TE DECEPCIONARÁ.
Eva –
Creo que todas las mujeres deberíamos tener todos los conocimientos que se dan en el curso. Participé en la última edición y de verdad,me parecido brutal todo lo que he aprendido! Y bueno, Laura ya es lo más, lo explica todo súper fácil, siempre abierta a cualquier duda. Las clases se quedan grabadas por lo que puedes volver a verlas por un tiempo. Eso es genial. No lo dudéis! 80 euros no es nada para todo lo que os va aportar.
Alicia Martínez –
Es un curso muy muy recomendable, Laura tiene la capacidad de explicarlo todo muy clarito y con una paciencia infinita. Es un imprescindible para conocer nuestro cuerpo, nuestra fertilidad y a nosotras mismas. Gracias Laura!!
Helena Z. –
Es un curso completo y conciso. La información que da Laura es precisa y Laura es una gran comunicadora y docente. Sin duda lo recomiendo mucho!!
Rocío –
Un curso que debería ser parte de las materias en el instituto… Conocimientos sobre nuestro propio cuerpo que te hacen vivir con ilusión el día a día de tu ciclo! Muy interesante tanto si buscas embarazo como si no! Se lo recomiendo a todo el mundo!!!! Además Laura, hace las clases muy amenas y cómodas!!! Merece la pena 🙂
Puri Piñero –
No os lo penséis si queréis conoceros más!
Súper interesante.
Laura es una magnífica comunicadora y lo hace fácil para todas!
Laia –
El curso es LA información con la que deberíamos salir todas del instituto, para conocer nuestro cuerpo. Laura explica los conceptos fenomenalmente, con vocabulario llano y conceptos fáciles de entender, estoy encantada con lo aprendido y no paro de recomendarlo
Pilar –
Estupendo curso para el autoconocimiento personal!!! Maravillosa comunicadora. 100% Recomendable!!
Marian –
Cien por cien aconsejado. Soy una persona que conozco mi cuerpo muy bien y aún así he aprendido mucho. Y lo más importante para mí, es saber con seguridad si tienes un ciclo ovulatorio o no, no solo para conocer mejor tu cuerpo, sino por si estás buscando embarazo te ayudará en esa búsqueda. Muy buena comunicadora!