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Las bolas chinas: toda la verdad al respecto

Tras muchos años dedicada al mundo de la recuperación y tratamiento del suelo pélvico de la mujer, he ido descubriendo que son muchas las que llegan a la consulta comentándome que tienen unas bolas chinas. Alguien se las recomendó,  una amiga, vecina, televisión y en el mejor de los casos ginecolog@/matrona/fisioterapeuta…porque son muy buenas para fortalecer la musculatura …

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Tabla de ejercicios para embarazadas. Modo ON activado!!!

Si importante es cuidarse, aún más cuando se trata del embarazo. La subida de peso necesaria en la gestación y los cambios que acontecen en un periodo tan corto en nuestro cuerpo necesitan apoyo y entrenamiento apropiado. A continuación te explicamos una tabla de ejercicios para embarazadas que te cautivará. Es recomendable que el primer …

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